PLAN PRACY  UKS

"SZÓSTKA - KŁODZKO"

W ROKU SZKOLNYM 2008/2009


 

 

 

1)   NARCIARSTWO ALPEJSKIE

 

a)     okres przygotowawczy

            - zajęcia ogólnorozwojowe

    wtorek godz. 16.00  -  17.00  - grupa młodsza

                 godz. 17.00   -  18.00 – grupa  starsza

 w miesiącach od września 2008 – do „pierwszego śniegu”

 

b)    zajęcia szkoleniowe na śniegu w miesiącach

     XI, XII 2008 ;    I , II, III, IV, 2009

-         różne dni tygodnia w zależności od warunków atmosferycznych  - 1 wyjazd 6 godzin

-         weekendy w godz. 8.30 – 16.00

-         treningi w Czechach (łącznie z dojazdami) 10 godzin

-         treningi popołudniowe „nocna jazda” – Czechy – Dolni Morawa, Zieleniec

 

     c) obóz Kadry Dolnośląskiej – listopad 2008 r Alpy – Austria/Włochy

 

d) 5 – cio dniowe zgrupowanie narciarskie –listopad/ grudzień 2008 r. – Zieleniec

 

e)  FERIE – obóz narciarski – Czechy – Dolni Morawa – 18.01.2009 –  

       24.01. 2009 r.

 f)  Zgrupowanie narciarskie przed Mistrzostwami Polski – Kluszkowce marzec 2009 r

 

      g) WAKACJE – obóz Kadry Dolnośląskiej.

           

      ZAWODY

 

      * Grudzień 2008 r – Mistrzostwa Dolnego Śląska – I edycja Pucharu Polski

 

       * Styczeń – kwiecień 2009 r. – kalendarz imprez  w późniejszym 

          terminie

 

 

 

2)    PŁYWANIE

 

a)     Treningi 2 x w tygodniu – środa, czwartek w godz.15.25 – 18.10

b)    Start w zawodach: powiatowych i strefy wałbrzyskiej

c)     Start w Mistrzostwach Dolnego Śląska w „dwuboju”

d)    Organizacja zawodów pływackich.

e)     Letni obóz sportowo rekreacyjny – czerwiec/lipiec 2008 r.  we Włoszech Pra Delle Torri  

 

                    

                                                                                                                   Sekretarz UKS

 

                                               

DEKLARACJA CZŁONKOWSKA

               

                                          

Imię i nazwisko (rodzica) .................................................................................................

 

Adres ...............................................................................................................................

 

Tel. .................................

 

 

Proszę o przyjęcie w poczet członków Uczniowskiego Klubu

Sportowego „Szóstka – Kłodzko” mojego dziecka

                    

                        ...................................................................................................

                                       (  imię i nazwisko )

 

                        Szkoła ......................................,  klasa .....................................

 

 

Kłodzko, dnia .........................                                                    .........................................

                                                                                                         ( podpis )

                                                     Kłodzko, ........................

                  ZGODA                                    

      Wyrażam zgodę na udział mojego dziecka

 

.......................................................................................................................

                 ( imię i nazwisko dziecka)

 

w treningach szkoleniowych oraz wyjazdach na zawody sportowe, reprezentując Uczniowski Klub  Sportowy „Szóstka – Kłodzko” w roku szkolnym 2007/2008.

 

 

                                                             ...............................................................................

                                                           (czytelny podpis rodzica lub opiekuna prawnego)